Għandu jkun mifhum li l-maskri jistgħu tabilħaqq jipproteġu l-passaġġ respiratorju tagħna minn tniġġis sa ċertu punt. Speċjalment fix-xitwa, l-arja hija niexfa u jista 'jkun fiha diversi sustanzi li jniġġsu, bħal partiċelli ċkejkna bħal PM2.5 fi smog, li jistgħu joħolqu theddida għas-saħħa tal-pulmun tagħna. Ir-riċerka wriet li l-maskri N95 jistgħu jiffiltraw mill-inqas 95% ta 'partiċelli ċkejkna, li hija ta' sinifikat kbir għat-tnaqqis tal-okkorrenza ta 'mard tal-pulmun.
Mhux it-tipi kollha ta ’maskri jistgħu jipprovdu l-istess livell ta’ protezzjoni. Maskri kirurġiċi mediċi u maskri N95 huma rrakkomandati b'mod wiesa 'għall-protezzjoni minħabba l-kapaċitajiet ta' siġillar u filtrazzjoni qawwija tagħhom. Iżda din il-maskra ssiġillata ħafna tista 'wkoll iġġib xi problemi, speċjalment għal dawk li diġà għandhom mard respiratorju. Li tilbes maskri għal żmien twil jista 'jagħmilha aktar diffiċli għalihom biex jieħdu n-nifs, billi jirrestrinġu ċ-ċirkolazzjoni ta' l-arja u jikkawżaw pressjoni akbar fuq il-pulmuni.
L-ilbies fit-tul ta 'maskri jista' jwassal ukoll għall- "effett tal-maskra". Xi nies jistgħu jħossuhom soffokati, speċjalment meta diġà għandhom ansjetà ħafifa jew pressjoni psikoloġika. Dan is-sentiment jista 'jikkawża uġigħ ta' ras, sturdament, u anke jżid il-piż psikoloġiku, li jaffettwa l-istabbiltà emozzjonali.
Ta 'min jinnota li għalkemm il-maskri jistgħu jnaqqsu d-dħul ta' sustanzi ta 'ħsara fil-passaġġ respiratorju, ma jistgħux jipprevjenu kompletament it-tipi kollha ta' problemi respiratorji. Pereżempju, għal pazjenti bl-ażma, l-arja kiesħa nnifisha tista 'tkun fattur li jqanqal. F’din is-sitwazzjoni, ventilazzjoni xierqa u arja niedja huma iktar importanti, u l-għażla ta ’maskra b’reathability tajba li ma tikkompressax il-kavità nażali u l-ħalq tkun aktar adattata.
Meta tagħżel jekk tilbes maskra, wieħed jeħtieġ ukoll li jikkunsidra l-kundizzjoni tas-saħħa personali tagħhom u l-kundizzjonijiet ambjentali. Jekk inti f'żona bi kwalità ta 'arja fqira jew għandek storja familjari ta' mard respiratorju, tilbes maskra xierqa meta toħroġ hija għażla għaqlija. Imma jekk int se toħroġ biss għal perjodu qasir ta 'żmien jew f'ambjent relattivament nadif, allura dipendenza eċċessiva fuq maskri tista' ma tkunx meħtieġa.
Għalkemm il-maskri ma jistgħux isolvu l-problemi kollha, meta jintużaw b'mod xieraq, huma xorta waħda mill-għodod effettivi għall-ħarsien tas-saħħa tal-pulmun tagħna. Iċ-ċavetta hija li ssib punt ta 'bilanċ, la sserraħ żżejjed u lanqas tinjora r-riskji potenzjali tas-saħħa tagħha. Permezz ta 'għażla u użu raġonevoli, nistgħu nimmassimizzaw l-użu ta' din il-miżura protettiva sempliċi iżda qawwija biex inżommu s-saħħa respiratorja tagħna.
